Hamiş Günlerimde Ne Yedim Ne İçtim ?

İçinde çocuk sevgisi olan herkese kocaman merhaba,

Hafta hafta gebelik takibi yazmak istemiştim ancak iş-ev arası oldukça yoğun olunca buna zaman ayıramadım… Yazdıklarım için yaptığınız tüm yorumlara kocaman teşekkür ederim, sizlere fikir verebilmişsem ne mutlu bana J Hamiş günlerim güzel gidiyor. Artık 16. Haftaya girdik mimikcanla beraber. Henüz hareketlerini hissedemediğim için üzülüyorum hadi biraz kıpırda diyorum göbişimi seviyorum bol bol J

Geçen yazılarımdan birinde bahsettim sanırım. Büyük hap içme olayını başardım. Çok kolay bir yolu varmış başınızı öne eğik tutarak içtiğinizde o kadar kolay gidiyor ki sanırım bunun nedeni yemek borusunun soluk borusundan daha açık konumda olması ve boğulma riskinin daha az olması. Sizde benim gibiyseniz bu yöntemi deneyebilirsiniz.

Bu hafta göbişimiz biraz daha belirgin, ellerim ve ayaklarım ara ara ağrıyor ve sanırım çok az şişler. Tuzu azaltmaya çalışsam da dün yediğim 1 kilo turşu beni fena yaptı J

Turşu demişken, genelde ekşi tuzlu şeyler yiyorum artık Ayşe mi çıkacak Hakkı mı bilemiyorum J Turşulara hayır diyemiyorum. Sarımsak, patlıcan dolması, biber, fasülyeden ortaya karışık yaptırdık birde acı turşu suyu ooh mis J

Minikcan için her gün arkadaşımın Giresun’dan getirdiği fındıklardan, pazardan aldığımız cevizlerden ve çeşitli meyvelerden yiyorum. Portakal ve mandalinayı sıkarak tüketmeyi seviyorum.  Avakado ve brokoli ise vazgeçemediklerimden. Sabahları çay kahve yerine yine Adapazarı’ndan gelen ıhlamuru içiyorum ara sıra Türk kahvesi de içiyorum ama itiraf edeyim J

Haftada bir gün balık mutlaka yiyorum, bir gün bakliyat, bir gün kırmızı et tüketiyorum. Sebze ise her zaman oluyor.

Yemediklerim sakatatlar (kokoreç, ciğer vs), sushi,  midye dolma. En çok da sushiyi özledim J doğumdan sonra ilk işim sushi yemek olacak J

Ciğer özellikle kan yapmasıyla bilinir ancak ciğerde yüksek miktarda A vitamini vardır bu sebeple hamişler tüketirken çok dikkat etmeli! Fazla tüketilmesi bebekte A vitamini zehirlenmesi yapar !! Zaten doktorunuzun verdiği günlük içtiğiniz ilaçda da 4000 IU A vitami oluyor aman dikkat !

Evet kola gibi asitli içecekler hatta hazır meyve sularını bile içmiyorum, tatlandırıcı ise uzak durmanız gerekenlerden.

Bulabiliyorsanız günlük süt tüketmeye çalışın. Ben UHT tercih etmiyorum ya organik alın yada taze süt tüketin.

Hamile kaldığımda 60 kiloydum. Şimdi 61,8 kiloyum. (Ancak çok sık tuvalete çıkamamak da ayrı bir konu) Sabahları ellerim çok şişiyor bu sebeple uzun süredir evlilik yüzüğü de takmıyorum.

İşte benim hamiş günlüğüm bu şekilde. Umarım çık sıkıcı olmamıştır.

Bir sonraki yazıda görüşmek dileğiyle öpüldünüz J